Vždy v pohybe a vždy s dostatkom energie
V dnešnej dobe je dôležité mať dostatok energie – nielen pre seba, ale aj pre svoje zariadenia. Či už cestujete,…
Kategória: Tipy a rady
Ako sa naučiť plávať: Praktický návod pre každého
Naučte sa ako plávať efektívne. Tipy na to, ako plávať kraula, ako plávať znak a ako sa pláva motýlik pre začiatočníkov i pokročilých.
Zimné kardio: Ako zostať vo forme aj počas chladných mesiacov
Keď vonku klesnú teploty a počasie už neláka na dlhé prechádzky alebo beh v prírode, mnohí z nás premýšľajú, ako…
Domáca posilňovňa: Ako si vytvoriť ideálny priestor na tréning
Chcete si zriadiť domácu posilňovňu? Naučte sa, ako posilovať doma, aké vybavenie zvoliť a ako si naplánovať priestor na efektívne cvičenie.
Prestavba na elektrobycikel: Ako jednoducho premeniť bicykel na ebike
Prestavba na elektrobycikel je skvelý spôsob, ako premeniť bežný bicykel na ebike. Zistite, ako na prestavbu a aké skúsenosti s tým majú iní.
Doprajte si záhradu, ktorá vám poskytne priestor na šport aj relax
V dnešnom hektickom svete je vlastná záhrada oázou pokoja, kde môžete uniknúť od každodenných starostí. Správne navrhnutá záhrada vám môže…
Práca v záhrade ako alternatíva k tréningu vo fitness centre?
Práca v záhrade nie je len o pestovaní kvetov a zeleniny. Je to aj skvelý spôsob, ako udržiavať si kondíciu…
Moderné technológie pre aktívny životný štýl
V súčasnom svete, kde rýchlosť a efektívnosť dominujú sa stali moderné technológie neoddeliteľnou súčasťou moderného životného štýlu. Rôzne technologické inovácie…
Tipy pre bezpečnosť v prírode
S príchodom do prírody je dôležité byť pripravený na rôzne situácie, najmä v oblastiach, kde sa vyskytujú divoké zvieratá ako…
Keď dajú kĺby o sebe vedieť
Problémy s pohybovým aparátom často spájame s vyšším vekom. Nemusí tomu tak ale byť vždy. Ľudia, ktorí sú stále v…